【跆拳道论文,跆拳道论文大全3000字】

跆拳道的体能训练论文1000字。

〖壹〗、前踢是跆拳道基本踢法之一。踢击时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回。动作要领包括膝关节夹紧、小腿放松、往前送、高踢时往上送、小腿回收与前踢速度相同。主要攻击部位包括面部、下颏、腹部、裆部等。侧踢是另一种常见的踢法。

〖贰〗、跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢，双飞踢，腾空后踢，腾空劈腿，腾空后旋踢，跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作，在实际的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法初学者，一般配以白带，学习跆拳道的紧基本的礼仪和基本知识。

〖叁〗、那么，怎样才能达到具有这种精神和气质呢？在练习掌握跆拳道技击的过程中，你的眼神、你的呼吸、你的一招一式、你的言形举止、待人处事都要礼貌谦虚，沉着慎行，表现出一种忍耐克已，懂得礼义廉耻，“以礼开始以礼告终”，这是跆拳道武士精神的中心思想，也是达到前面所述精神境界的必由这路。

常常都是一连贯的动作让我脑子胀呼呼的！我努力是自己静心！这时，我开始向各位学员请教了。不耻下问，精益求精。因此，学习跆拳道的人要尊敬自己周围的人，虚心向他人学习，要经常保持清醒的头脑。黄绿带开始学习三段以上攻防技术。跆拳道考级绿蓝带。

白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带依次出场后，终于轮到我们蓝带出场了。

跆拳道绿带晋级至绿蓝带的考试通常涵盖多个方面，旨在全面评估考生的技术水平、理论知识、身体素质及精神品质。考生需展示所学的基本技术动作，包括腿法和拳法，以证明其技术的掌握程度。此外，考生还应具备一定的跆拳道理论知识，了解跆拳道的起源与发展，以及道义规范。

跆拳道（韩文：，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。绿带，绿蓝带，蓝带均为跆拳道的段位标准。绿带考核内容：套路：天地、檀君、岛山。腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢。

〖壹〗、下楼时，我看见跆拳道馆的墙壁上贴着《跆拳道精神》。我止住了脚步，停在那儿看。写着：能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践跆拳道精神。跆拳道精神是--礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈。我似乎突然明白了什么。

〖贰〗、跆拳道礼仪作文100字严格遵守礼仪，要学会敬礼。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。

〖叁〗、跆拳道终于要考级了，我怀着激动的心情来到我的考场——中华跆拳道馆，如果顺利的话，考完后我就可以晋升为蓝红带，梦想的黑带也就指日可待了！经过两年多的刻苦训练，我体会到了跆拳道精神就是“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”。

〖肆〗、“礼仪廉耻，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果断”这就是跆拳道的精神。虽然双方在台上拼得“你死我活”的，但是打完之后无论输赢，双方都会相互拥抱致敬。这也体现了跆拳道“以礼始，以礼终”的行为宗旨。